運動79日目

今日は水泳のみ

前半　バタフライ　中級
教えてもらった足とお尻のタイミングがわからない!!
う～～～!!
辛い!!
初めて手をつけてのバタフライ!!
なんとなくできていたのかなぁ？できていなかったのかなぁ?

スイム
初級!!
今日はちょっとハードでした!!
う～～
８００メートル泳ぎました

体重78.2キロ
体脂肪23.5
朝ごはん　サンドイッチ　コーヒー
昼ごはん　卵焼き　豚汁　小松菜と厚揚げの炊いたの　佃煮白ご飯
晩ごはんチャーハン　餃子　

今日は昨日の疲れがあったので疲れました!!
でも、バタ足が全然進みません!!