運動84日目

今日はジムのみ!!
バイク10分 一般モード
ランニングマシーン　10分　時速6.5キロ　歩く
筋肉トレーニング　各20回
ランニングマシーン　10分　時速6.5キロ　歩く

体重78.6キロ
体脂肪23.0
朝ごはん　おにぎり　いかなご　コロッケ　バナナ
昼ごはんオムライス　ほうれん草炒め　コーンスープ
晩ごはん　城ご飯　とんかつ　はっさく　　　

今日はちょっと多目のジムトレーニングでした!!