運動86日目

今日は水泳のみ
初級のクロールに参加しました
なかなか難しいですね
今までやっていたことが少し違いました!!
でも、講習を受けてよかったです!!
ほんと勉強になりました!!
次に初級のバタフライに参加しました!!
なかなか言われてることは理解できますがなかなか思ったようにはできていないです!!

その後バタ足とドルフィンキックを練習しました!!
つかれた～～～～～～!!

体重78.4キロ
体脂肪23.0
朝ごはん　カレー　たこ焼き
昼ごはん　鳥とえのきとほうれん草の炒め物　城ご飯
晩ごはん　炊き込みご飯　味噌汁　ほうれん草の和え物

なかなかしんどかったです!!