運動76日目

今日は遅刻!!　水泳のみです
講習をひとつサボりました
その後のスイム初級は間に合いました!!
昨日の上級に比べたら楽チンでした
しっかりクロールを確かめながら泳げました
昨日の疲れが少し残ってます

アップ　25メートル　4本
バタ足　25メートル　4本
手のみ　25メートル　6本
クロール　25メートル6本　(ターン有り)
ダウン　25メートル　4本
合計　600メートルでした!!

体重78.6キロ
体脂肪22.5
朝ごはん　フランクフルト2本　城ご飯　コーヒー
昼ごはん　シーチキンライス
晩ごはん　ハンバーグ　白ご飯　

先生も変わったのでがんばりま～～～す!!
マスターズに誘われましたがどうだろう???