運動83日目

今日は水泳のみ
バタ足とドルフィンキックを練習!!
中級に入ってバタフライの練習
みんなに上手くなったと褒められた!!
うれしかった!!

スイム初級に参加!!
バタ足が早くなったと言われた!!
今日はうれしいことばかり!!
えへへ
750メートル泳ぐ!!

体重78.0キロ
体脂肪24.0
朝ごはん　おにぎり　いかなご　ヨーグルト　コーヒー
昼ごはん　豚丼　味噌汁　漬物　いかなご　
晩ごはん　城ご飯　鶏肉と野菜炒め　　　

今日は少し少なかったけどいい運動でした!!