運動82日目

今日はフロアーレッスンと水泳
フロアーレッスンはバランスボールを使ったり鉄アレイを使ったりはしごみたいなものを置いたりしました
動きは少ないのですが結構辛かったです!!
はしごみたいなものを置いて足を使った運動しました
結構汗をかきました

水泳は上級です
1本目の100メートルの途中から参加です
やっぱりしんどい!!
合計2000メートル泳いだと思います!!

体重78.0キロ
体脂肪25.0
朝ごはん　おにぎり　いかなご　お味噌汁　コーヒー
昼ごはん　お好み焼き　白ご飯
晩ごはん　城ご飯　ハンバーグ　かぼちゃサラダ　
今日はかなりの運動量でした!!